人生最后十年,才开始看到一个人对生活的态度

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    Summa Lai
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      人生最后十年,才开始看到一个人对生活的态度

      来源:跑步学院

      当代人生活状态是怎样的?被迫加班?日夜颠倒?沉迷网络?永远有很多借口逃避生活,大概是我们每个人又丧又累的日常。

      一边围着火锅吃晚餐,

      一边计算卡路里三更半夜熬夜敷面膜,

      早上贪睡戒早饭嘴上比谁都关注健康,

      身体比谁都懒惰

      ……

      这不仅是90后的生活状态,也是很多80、70后的通病。然而,我家里七十二岁的奶奶,却还在坚持养花种菜喂鸡养鸭,即便逐渐年老却仍然在用心经营自己的生活。

      很难想象,我们这一代人老了是什么样子。

      但也有一些人,即便老了,却还在“不安分“的“折腾”!

      “1947年出生,我只上了五年就辍学,13岁开始照顾父亲,照顾了30多年。在农地里基本上干了一辈子,有一句话叫做面朝黄土,背朝天,哪也没去过。附近的县也是一两个,省会没去过。61岁,到了退休的时候,四个孩子都成家立业了。他们说你可以休息了,以后不用你干活了。好吧,我就下决心,实现梦想的时候终于到了,我准备走了。只要有生之年我还有体力,还要往前走,走更多的国家,用数字来展示一个新时代老农民的风采和力量。”——徐玉坤

      《奇遇人生》第二季一开播一定有很多人冲着 Angela Baby 打开了视频,但最后却被徐玉坤这个老头感动了。

      一个从61岁开始,从2007年开始,一辆单车,一个人,独自骑行10万公里环游世界,走完全国33个省以及全世界二十多个国家。他的旅行都是穷游,一个帐篷随地扎根,一口铁锅泡面包。

      徐玉坤

      从2007年4月到2016年9月,徐玉坤从61岁骑到了71岁,在这十年里,换了六辆捷安特,用坏三口电饭锅,穿旧十套一模一样的骑行服,磨破四个自制油皮包,写了十三本日记,穿越了23个国家。

      徐爷爷一路坚持“低碳生活,保护环境”和“全民运动”的理念。他的梦想是去遍五大洲,如今也只差非洲和美洲他还没有去过。

      当然,徐爷爷也从起初所有人都不理解,到后来慢慢得到家人的支持。徐玉坤的骑行之路用了60余年的光阴打磨,才有机会正式起航。想实现的梦想一定是困难的,但,只要你开始出发就一定能去到想去的地方。

      “老头子在世时,每天早上都要起来给他做早饭、买菜、洗衣服,几十年习惯了。老头子突然走了,早上起床后发现生活少点什么,很不习惯。后来,社区人员就劝我,让我早上跑跑步,散散心。”——张维婵

      “回来后我觉得身体还行,没有太吃力的感觉,而且心里也没那么压抑了。”就这样,张维婵每天都沿着这条路线跑一趟,然后乘坐公交车回来。跑到公道镇差不多有25公里,需要跑3小时45分钟左右,最远的时候我跑到过高邮呢!

      从扬州市区跑到了几十里外的公道镇,张奶奶每天都沿着这条路线跑一趟,差不多有25公里,需要跑3小时45分钟左右。有时候兴致上来,最远也跑过高邮。8年间,张维婵奶奶参加了南京、扬州、泗洪、金湖、泰州等多地马拉松赛事,平均每年“跑马”10次左右。

      张维婵

      张维婵老人第一次跑全马是2012年的厦门马拉松,当时她已经69岁高龄了,厦门全程马拉松规定7小时内完成,她跑了6个半小时。

      张维婵说在厦门参加比赛,发生了一件有趣的事,“刚开始跑,一个40岁左右的中年人,身体有点发福了,估计他是看我这么大年纪了,就边跑边和我聊天。”通过聊天,张维婵得知,这个中年人是厦门人,做生意的,参加5公里跑。“他问我准备跑多远,我告诉他我是跑全程,他很吃惊。我告诉他我每天都跑25公里,我之前没跑过全程,但我想挑战自己,我坚信我一定能跑下来。”

      挑战自己永远,永远都是即酷又让人敬佩的事儿!

      “每天跑完步都觉着身体轻松,心情舒畅,要是哪天不跑就觉着少点啥。”——叶永克

      在郑州跑步圈里,有一群公认的“老炮”,他们平均年龄60岁,却勇于突破年龄的限制,挑战着很多年轻人不敢挑战的项目——马拉松,今年70岁的叶永亮便是其中一员。

      小时候的叶永亮身体很虚弱,经常生病进医院。一次,叶永亮听到医生对他的母亲说:“这个孩子身体太差,可能活不到40岁。”听完他深受打击,但是,骨子里不轻易低头的叶永亮暗下决心,一定要加强锻炼。

      1964年夏天,叶永亮考入离家4公里的开封师院附中,每天上下学都靠跑步。从那时起,他每天坚持跑步,这一跑,他坚持了54年。

      2005年,退休后的叶永亮搬到了郑州市二七区东福民社区生活,在离家不远的火车头体育场里,叶永亮认识了跑友葛训、董新堂、张学军、曹美菊等人。此后,几位老友便每天约着一块跑步,并于2016年组建“郑州健跑团火车头分团”。

      叶永亮

      如今,对叶永亮和跑友们来说,跑步已经成为生活中不可缺少的一部分了。叶永亮说:“每天跑完步都觉着身体轻松,心情舒畅,要是哪天不跑就觉着少点啥。”

      运动对我们有益处吗?这是当然的。所有人都懂这个道理,我们也总是会羡慕那些能够有毅力坚持运动的人。

      如果耄耋之年还能精神矍铄的在运动场上奔跑,那一定很酷。

      今年有一段视频“生命的最后十年”在互联网上爆发,该视频展示了在过去十年中,健康和不健康两种完全不同的生活方式:

      一种是家人欢聚共享天伦,一种是步履维艰病房养老。无论是哪一种,这都是曾经自己选择的结果。

      生命在于运动。我们一直懂得这个道理,坚持运动能带给我们健康的身体、规律的生活、甚至自律的人生。

      也许直到我们垂垂老矣,才会突发感慨,后悔当初没在更年轻的时候坚持运动,健康生活。知道满头白发、一脸皱纹,才会开始珍惜生命。

      运动不是决定我们人生是否及格的一门考试,而是健康生活的一张考勤表。如果可以,你可以试着将运动变做生活里的一部分。

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